El hábito de consultar el móvil quita el sueño a los jóvenes

Padres que ni con el despertador consiguen que sus hijos se levanten por la mañana. Envíenles un 'whatsapp' y los tendrán despiertos al instante. Los móviles quitan el sueño a los jóvenes. Sí, incluso durmiendo, muchos se dedican a consultarlos. Hasta tres veces se pueden despertar por la noche para echar un vistazo. Eso tiene consecuencias al día siguiente en cuanto a su capacidad de aprendizaje. El sueño de la mitad de los niños entre 6 y 15 años presenta déficit. Descanso en tensión esperando un mensaje. Se acuestan alterados y les cuesta mucho dormirse y alterado por la luz de las pantallas. Cuanta más luz recibimos de las pantallas menos calidad y más nos cuesta dormir. Lo mejor para evitar tentaciones nocturnas, quitar el wifi para que no puedan mirar. Los trucos de los padres del futuro.